sexta-feira, 29 de abril de 2011

Calorias do almoço

Às sextas-feiras costumo utilizar o horário do almoço para fazer unhas.
Obviamente não consigo almoçar alguma coisa digna de um corpo saudável em função do tempo. Sempre como bobagens e sinto culpa o resto da tarde. É sempre assim.
Hoje no entanto depois de ter feito a mesma besteira, decidi: vou ficar com as unhas imundas, mas não deixarei de comer algo saudável e nutritivo. Posso ficar com as unhas feias, não é mesmo? Mas não posso ficar com o corpo em frangalhos.
Então vou curtir minha unha lindinha hoje e à partir de agora faço unha à noite, ou no sábado, domingo ou mesmo não faço!
Preciso priorizar meu corpo, que como venho dizendo, anda pedindo ajuda!

Só pra vocês terem a ideia do estrago que fiz, vejam a tabelinha com as calorias do que consumi, que claro, tenho vergonha de dizer o que foi, mas o saquinho da junk food garante que é baseada numa dieta de ingestão de 2000 calorias ao dia. 
A belezura tem nada mais, nada menos que 477 calorias e eu tô mortinha da silva desde então!


Carboidratos
32g
11%
Proteínas
28g
37%
Gorduras totais
29g
53%
Gorduras saturadas
16g
73%
Gorduras trans
-
-
Colesterol
81mg
27%
Fibras
1,0g

Cálcio
234mg
23%
Ferro
2 mg
14%
Sódio
1026mg
43%


Palpites?

5 comentários:

Aline disse...

Não sei o que é não. Mas quase morri qdo vi a quantidade de sódio!!! rs
Cuidado querida!

Dona Karen disse...

O QUE FOI QUE TU COMEU CRIATURA??

Ócio, viagens e gastronomia disse...

Pois é Aline amada... o sódio sempre me preocupa e evito sempre que posso, pode acreditar!
A dor na consciência foi exatamente por isso....

Ócio, viagens e gastronomia disse...

Karen, vergonha!!!!
Mas foi um sanduiche desses de loja de conveniência que você esquenta por 3 minutos...

DaniLima disse...

falar em unha?
a tua manicure é de onde? se for daqui já sei que ela não faz tão bem como as nossas lá de slz, tô errada?
pelo menos eu, aff! penei pra achar uma que prestasse.
e olha que fui do gueto ao shopping, da zona leste aos jardins.
mais enfim, graças \o/ achei! e advinha? ela não é paulistana. hehehheehe!!
bj